Събуждате ли се уморени? Хъркате ли? Трудно ли заспивате?
Ако отговорите на тези въпроси са положителни,
най-вероятно страдате от сънна апнея
Обструктивната Сънна Апнея (ОСА) е частично блокиране на дихателните пътища по време на сън. Тя се появява по време на сън, защото мускулите на дихателните пътища са в най-отпуснато полужение по това време. Намаленото количество кислород затруднява функционирането на тялото. Ако умерено или тежко състояние на ОСА не се третира, постоянният недостиг на кислород по време на сън и повишеното ниво на стресовите хормони, които тялото отделя, може да предизвикат повишено кръвно налягане, втвърдяване на артериите на сърцето и да доведат до инфаркт, аритмии като предсърдно мъждене (артериална фибрилация), сърдечна недостатъчност, или еректилна дисфункция (мъжка импотентност). ОСА увеличава риска от депресия и влошава мисловната дейност и паметта.
В ститията на Д-р. Л. Клайн “Клинична презентация и диагностика на обструктивната сънна апнея при възрастни.” (Up to Date, последно актуализино на 16/4/2021), са изредени следните общи признаци и симптоми на ОСА:
▪ Сънливост през деня; събуждане на сутринта без да се чувствате отпочинали
▪ Хъркане, задъхване или задавяне при събуждане (най-сигурните признаци за наличие на ОСА)
▪ Сутринен главобол, заспиване по време на гледане на телевизия или четене на книга
▪ Безсъние с чести събужания (често срещан симптом при жените)
▪ Засвидетелствани периоди от време, при които дишането спира за кратки периоди
▪ Многократно ставане до тоалетна през нощта (повече от два пъти за хора над 65 години)
▪ Кошмари или живи и странни сънища
Не всеки човек с тези признаци и симптоми страда от сънна апнея, но всеки, който ги има трябва да си направи изледване за установяване на нарушенията по време на сън. Друг начин за диагностициране няма.
Доста неща пречат на духовния ни живот като например печелене на пари, ремонтиране на жилище или участие в различни спортове или спортни състезания на децата ни. Нито едно от тези мероприятия не е лошо, но ако заместят времето за изучаване на Божието Слово и молитва, ще страдаме духовно. Посланието до Евреите 12:1 ни заповядва: “Затова и ние, заобиколени от такъв голям облак от свидетели, нека свалим от себе си всякакво бреме, както и греха, който лесно ни оплита…” Никога не знаем кога живота ни на тази земя ще свърши. Не отлагайте да инвестирате в духовния си живот. За повече информация, отностно как да живеете пълноценен духовен живот, посетете нашата страница:
>
1. Присъединете се към нашите основни фейсбук групи:
Bulgarians in Chicago United | Обединени Българи в Чикаго –
https://www.facebook.com/groups/BulgariansInChicagoUnited
Bulgarians in Chicago | Българи в Чикаго –
https://www.facebook.com/groups/BulgariansInChicago
Bulgarians in USA United | Обединени Българи в САЩ –
https://www.facebook.com/groups/BulgariansInUSAUnited
2. Харесайте нашата главна ФБ страница:
https://www.facebook.com/bulgariasega
Благодарим Ви!
Екип на в. “България СЕГА”