Пригответе смес от 5 семена срещу проблеми с храносмилането

Начална страница | Интересно | Здраве | Пригответе смес от 5 семена срещу проблеми с храносмилането

Съвременната диета и забързан начин на живот невинаги ни позволяват да се храним редовно и здравословно. А дори когато се стараем да поддържаме добра диета, е възможно някои продукти да не се толерират добре от стомаха и да предизвикват подуване и дискомфорт. Ако понякога се сблъсквате с проблеми като затруднено храносмилане, газове или лош дъх, може да се доверите на няколко полезни подправки, които работят за балансирането на стомашно-чревната флора.
Съставките в този ефикасен домашен микс имат разнообразни свойства, включващи противовъзпалително, антибактериално и стимулиращо действие за стомашната среда. По този начин може значително да облекчите проблема, без да използвате хапче или продукти, съдържащи изкуствени вещества. А освен това имате възможността сами да коригирате рецептата по свой вкус.
Ето кои семена и подправки може да използвате, за да си приготвите натурална добавка за добро храносмилане и свеж дъх след хранене:

1/4 чаша семена от копър
1/4 чаша семена от кориандър
1 чаена лъжица джинджифил на прах
1 чаена лъжица канела
1/2 чаена лъжица карамфил на прах
2 супени лъжици кардамон
1 супена лъжица смляно ленено семе
кокосови стърготини и захар по желание

Приготвяне:

1. Първо е необходимо да изпечете някои от семената, като не трябва да ги пускате на силен огън, за да не станат горчиви. Използвайте тиган или тавичка и пуснете котлона на по-ниска степен. Запечете копъра за 5 минути, а кориандъра оставете за 3-4 минути. Накрая пуснете кокосовите стърготини, докато придобият златистокафяв цвят. Смесете в купа.
2. Добавете джинджифила, канелата, карамфила, кардамона и лененото семе. Разбъркайте добре.
3. Овкусете с малко захар и кокосови стърготини по желание.
4. Приемайте по 1-2 чаени лъжички след основно хранене или когато усетите симптоми на проблемно храносмилане.

Източници: top10homeremedies.com, Framar.bg






Оценете тази статия
0

Абонирайте се за feed-а с коментари Коментари (0 направен):

общо: | показване:

Направете Вашия коментар

Моля, впишете кода, който виждате на изображението:

  • email Изпратете на приятел
  • print Версия за печат
  • Plain text Обикновен текст
Теми
Липсват теми към тази статия
Newsletter
Powered by Vivvo CMS v4.7