Диетата, която удължава живота

Нископротеиновата високовъглехидратна диета удължава живота и поддържа здравето на мозъка, сочат резултатите от изследване, цитирани от ЮПИ.
„Отдавна знаем, че по-малкият прием на храна удължава живота - заяви ръководителят на изследването Кристофър Прауд от Южноавстралийския институт за здравни и медицински изследвания. - Преди известно време стана ясно, че голямата консумация на протеини съкращава живота, а сега вече знаем каква е причината за това." Той поясни, че прекалено големият прием на протеини може да ускори протеиновия синтез и до доведе до поява на дефектни протеини, които са свързани с риск от преждевременна смърт.
Учените тествали хипотезата си, като подложили плодови мушици и червеи на високопротеинова диета. "Тъй като тази връзка бе установена у хората, получените резултати всъщност показват как по-малката консумация на протеини може да удължи живота ни", отбеляза Прауд.
Той препоръчва не само да се намали приемът на протеини, но и да се увеличи консумацията на въглехидрати, които дълго време бяха свързвани с нездравословно хранене. "Въглехидратите имат стара лоша слава, но ключът е в баланса и познаването на различията между "добри" и "лоши" въглехидрати", уточни Прауд.
Неотдавнашно проучване показа, че диетите, включващи значителен прием на "добри" въглехидрати и храни с голямо съдържание на фибри, намаляват с 24 процента риска от колоректален лак, коронарна болест на сърцето, инсулт и диабет тип 2.
"Някои въглехидрати, като тези в плодовете и зеленчуците, са свързани с най-големи ползи за здравето. Консумацията им е сходна с традиционната средиземноморска диета", увери Прауд.
Dariknews.bg

-
Georgi tanev (16 Януари, 2017 06:00:07)Kakvo e uslovieto Za savmestna rabota
-
Анелия Димитрова (02 Януари, 2017 08:18:02)Много ви благодаря за интереса и топлите думи, Грета!
-
Траико (03 Декември, 2016 11:46:50)Направете този телефон
-
Светлана (28 Ноември, 2016 03:11:46)Владислав Славов е същото копие.И той е измамил един свят наивници и продължава,независимо,че е разкрит.Освентова публична тайна е общата му "работа"с горния измамник.....Докато има наивници ...
-
RAIKO (20 Ноември, 2016 07:21:26)Навсякъде овоняхте с едни и същи лайна за отец Валентин.Той никога не вземаше пари на ръка а пращаше хората да плащат на църковното настоятелство.Клеветите невинен ...
Направете Вашия коментар