Какво означават надписите върху хранителните продукти?

Начална страница | Интересно | Здраве | Какво означават надписите върху хранителните продукти?
image

За да разберем истината за един хранителен продукт, трябва да обърнем внимание на данните за хранителните факти върху опаковката. Правилата за една храна се съдържат в тази важна информация. Съдържанието на мазнини, захар и натрий е ключово и е нужно да обърнете внимание на всеки продукт, който купувате. По-долу са изброени някои дефиниции, които изясняват значението на термини използвани върху надписите на хранителните продукти.
•    “Добър източник” съдържа 10% до 19% от стойността на отбелязания продукт.
•    “Леки” продукти имат 50% или по-малко мазнини от обичайния продукт на тази компания.
•    “Нискомаслени” храни имат по-малко от 3 грама наситени мазнини на порция.
•    “Обезмаслени” означава, че има по-малко от 0.5 грама мазнини на порция и без добавена мазнина или масло.
•    “Нискокалорични” продукти имат по-малко от 40 калории на порция.
•    “Леки”, по отношение на калориите, означава че имат 1/3 по-малко калории на порция.
•    “Без калории” означава, че една порция има по-малко от 5 калории.
•    “Бедни на натрий” храни имат максимум 140 мг. натрий на порция.
•    “Без натрий” продуктите може да имат малко сол, но тя е по-малко от 5 мг или по-малко на порция.
•    “Богати на фибри” продукти съдържат минимум 5 гр. фибри на порция.
Още няколко предупреждения са необходими. Когато се използва думата „леко“ в комбинация с думата „масло“, отнася се за цвета, а не за калориите. Следните означават, че има някаква форма захар в продукта: малтоза, декстроза, високофруктозен царевичен сироп (AKA HFCS), царевичен сироп, мед, концентриран плодов сок и кленов сироп.
Някои компании правят размера на порцията значително малък и броят на порциите в пакета също, така че негативите да не изглеждат толкова лоши. Например, пакет от обвити в кисело мляко сушени червени боровинки, представя порция от само 2 супени лъжици, но това малко количество от него съдържа 140 калории и 25% от препоръчаните наситени мазнини за прием за деня.
Опаковките на продуктите обикновено включват символи, лого, картини върху етикетите и имена на продукти. Целта им е да подтикнат хората да купуват продуктите. Те не са предназначени да ви ръководят да взимате добри решения. Придържайте се към хранителните факти, но имайте предвид, че храните богати на наситени мазнини, захар или натрий, вероятно не са от полза за вашето здраве.
В САЩ има много църкви и много пастири. Не всички те искат да ви помогнат да отидете на небето и да имате мира и любовта, които Исус може да ви даде. Няма етикети върху такива църкви и пастири, но вие трябва да откриете учението им, преди да имате работа с тях. Ако те държат повече на писанията на своите лидери отколкото на Библията, или ако избират части от Библията, които те вярват и отхвърлят други, стойте настрана от тези организации.
Хората също имат етикети. Начинът, по който се обличат или действат или говорят ни показва какво ценят и какво мислят за другите. Исус се грижеше за всички. Той изцели много хора. Още по-важно, Той им обясни как сме спасени и в края на своето време на земята, умря да плати за греховете на всички. В Евангелието от Матей, глава 16, стихове 13 до 17, Исус попита своя ученик Петър какво мислят хората кой е Той. Петър даде няколко примера за това какво мислят хората. Когато Исус попита Петър кой предполага той, че е Исус, той отговори правилно като заяви, че Исус е Божият Син. Всичко, което Исус каза и направи, съвпада с пророчествата за Него. Исус е Месията, Спасителят. За да научите повече за Исус, включително как живя живота си, четете Новия Завет. Също така, може да намерите повече основани на Библията материали на  www.HelpinghandsBulgaria.net.

Helping Hands Bulgaria
за в. „България СЕГА“






Оценете тази статия
0

Абонирайте се за feed-а с коментари Коментари (0 направен):

общо: | показване:

Направете Вашия коментар

Моля, впишете кода, който виждате на изображението:

  • email Изпратете на приятел
  • print Версия за печат
  • Plain text Обикновен текст
Теми
Липсват теми към тази статия
Newsletter
Powered by Vivvo CMS v4.7