Една ядка – куп полезни мазнини, витамини и минерали

Начална страница | Интересно | Здраве | Една ядка – куп полезни мазнини, витамини и минерали
image

Лешниците повишават нивата на  микроелементите и витамините при възрастните хора, но за целта трябва да се изяжда голямо количество. Същото важи и за хората на средна възраст, съобщи ЮПИ.
 
Учени от Орегонския университет работили с 32 доброволци на възраст над 55 години, които яли по две чаши ядки 16 седмици. Резултатите показали повишаване на магнезия в кръвта и навит. Е в урината. В същото време намаляла захарта и "лошият" холестерол.
Много хора имат недостиг на магнезий и вит. Е, особено възрастните. Освен тях лешниците съдържат полезни мазнини, мед и вит. B6.

"Хората не обичат да пият мултивитамини, но лешниците са мултивитамин в естествена форма", каза Марет Трейбър от екипа.


Източник: БТА, dariknews.bg






Оценете тази статия
0

Абонирайте се за feed-а с коментари Коментари (0 направен):

общо: | показване:

Направете Вашия коментар

Моля, впишете кода, който виждате на изображението:

  • email Изпратете на приятел
  • print Версия за печат
  • Plain text Обикновен текст
Теми
Липсват теми към тази статия
Newsletter
Powered by Vivvo CMS v4.7