Какво означават белите петънца по ноктите?

Начална страница | Интересно | Здраве | Какво означават белите петънца по ноктите?

Те са класически знак за недостиг на цинк, както и изпъкналите вертикални ръбове. Ако имате бели петънца или лентички на три или повече нокътя, значи със сигурност не си набавяте достатъчно цинк. При мъжете цинкът много бързо се изчерпва от организма при прекомерно правене на секс, тъй като спермата е с високо съдържание на този минерал! Затова приемайте по 15 мг цинк на ден под формата на хранителна добавка и яжте храни, богати на този минерал. За щастие можете да изберете между голям набор от вкуснотии. Стридите са най-добрият източник на цинк, но ако не ги обичате, имате множество други варианти: пресен джинджифил, агнешко месо, орехи, пресен зелен грах, сушен грах, риба треска, скариди, ряпа, бразилски орех, яйца, ръж, овес и бадеми.

zdravoslovnohranene.com






Оценете тази статия
0

Абонирайте се за feed-а с коментари Коментари (0 направен):

общо: | показване:

Направете Вашия коментар

Моля, впишете кода, който виждате на изображението:

  • email Изпратете на приятел
  • print Версия за печат
  • Plain text Обикновен текст
Теми
Липсват теми към тази статия
Newsletter
Powered by Vivvo CMS v4.7