Какво да пием през лятото, за да не пълнеем?

Начална страница | Интересно | Здраве | Какво да пием през лятото, за да не пълнеем?
image

Грешно избраните напитки през лятото не само не утоляват жаждата ни, но и действат пагубно на фигурата ни. Ето какво да пием през лятото:

Вода

Най-подходящата напитка за горещите летни дни е водата. През лятото е добре да увеличим приема на вода, тъй като високите температури причиняват по-обилно потене и загуба на течности в организма.

Засиленият прием на вода не само пречиства организма, но води до подобряване на настроението и самочувствието.

Фрешове

Няма нищо по-освежаващо от прясно изцеден плодов сок в горещите дни. Фрешовете са богати на витамини, ензими, фибри и протеини.

Добре е да се съхраняват в стъклена бутилка, за да не ферментират съставките.


Бира

Много хора предпочитат бирата през летните дни. Пивото е с най-ниска калорийна стойност, сравнение с останалите алкохолни напитки. Бирата се произвежда от изцяло естествени суровини - малц, хмел, вода и бирена мая.

Разбира се, трябва да се консумира в умерени количества.

Трябва да се избягват натуралните сокове от търговската мрежа, тъй като съдържанието на захар в тях е много високо. Газираните напитки, дори диетичните, също са вредни за организма.


Dariknews.bg






Оценете тази статия
0

Абонирайте се за feed-а с коментари Коментари (0 направен):

общо: | показване:

Направете Вашия коментар

Моля, впишете кода, който виждате на изображението:

  • email Изпратете на приятел
  • print Версия за печат
  • Plain text Обикновен текст
Теми
Липсват теми към тази статия
Newsletter
Powered by Vivvo CMS v4.7