Ядките стабилизират кръвната захар

Начална страница | Интересно | Здраве | Ядките стабилизират кръвната захар
image

Шепа сурови ядки дневно стабилизира кръвната захар на хората с диабет тип 2, съобщи в. "Дейли мейл".

Само 75 гр сурови смесени ядки дневно - кашу, бадеми, орехи, значително подобряват контрола на кръвната захар, установиха учени от университета на Торонто. Ядките намаляват и "лошия" холестерол, както и нивата на протеина APO-B, свързан с болестите на сърцето.

Резултатите показват колко важни са ненаситените мазнини за контрола на кръвната захар, заявиха учените.

Учените са работили със 117 пациенти с диабет тип 2, пиещи лекарства за намаляване на нивата на кръвната захар. Те са ги разделили на три групи. Едните са получавали всеки ден смесени ядки, другите по три пълнозърнести мъфина, а останалите са яли по половин порция и от двете храни.

Общите калории за деня били приблизително еднакви в трите групи. Експериментът продължил три месеца, като на две седмици участниците били подлагани на изследвания.

Източник: БТА, dariknews.bg






Оценете тази статия
0

Абонирайте се за feed-а с коментари Коментари (0 направен):

общо: | показване:

Направете Вашия коментар

Моля, впишете кода, който виждате на изображението:

  • email Изпратете на приятел
  • print Версия за печат
  • Plain text Обикновен текст
Теми
Липсват теми към тази статия
Newsletter
Powered by Vivvo CMS v4.7