Пълнеем в определено време от деня

Начална страница | Интересно | Здраве | Пълнеем в определено време от деня
image

Пълнеем само в определено време от деня. До този извод достигнаха учени от университета Флиндерс в Австралия и от този в Ливърпул, Англия.
Според тях това може да стане основен диетичен принцип в храненето. Просто в определено време от деня не трябва да ядем някои продукти, за да избегнем излишните килограми, твърдят специалисти.
Обяснението е, че заради специфична дейност на главния мозък, хората намират вредните калорични закуски за по-привлекателни. По това време се случва преяждане с наситени мазнини и захари. Кроасани, кексчета, вафлички са калорични бомби и съдържат голямо количество транс мазнини. Затова трябва да подберем правилните храни, които да ни осигурят достатъчно енергия и тонус.
Изследователите тествали 300 млади жени, за да оценят отношението им към храненето в различен момент от деня.
Данните показали, че през втората половина на деня мозъкът формира особено отношение към храната с изразен вкус, но пък богата на сол, мазнини и захар. По това време хората автоматично започват до я смятат за по-привлекателна, което води до по-голямото и консумиране.
Затова тези, които искат да имат стройна фигура или се опитват да отслабнат, трябва да ограничат вредната храна.

Dariknews.bg






Оценете тази статия
0

Абонирайте се за feed-а с коментари Коментари (0 направен):

общо: | показване:

Направете Вашия коментар

Моля, впишете кода, който виждате на изображението:

  • email Изпратете на приятел
  • print Версия за печат
  • Plain text Обикновен текст
Теми
Липсват теми към тази статия
Newsletter
Powered by Vivvo CMS v4.7