Нищо друго не ме вълнува така, както шоколада

Непрекъснато мисля за нещо сладко. Нищо друго не ме вълнува така, както шоколада. Аз изяждам най-малко по 3 шоколадови десерта на ден. Лошо ли е това? Това продължава вече шест месеца. Нищо друго не ме радва, нищо друго не ми носи радост или удоволствие  в живота, освен шоколада. Преди година с голямо разочарование се разделих с момче, което мислех, че ще бъде завинаги до мен. Хванах го, че ме лъже, допусках също, че ходи с друго момиче. Не исках да живея в съмнения и страхове и това ме накара да сложа край на връзката. Докато съм на работа се чувствам добре, макар, че все гледам да си купя нещо сладко, но не мисля за това така, както когато се прибера вечер в къщи. Тогава става много трудно да не мисля за шоколад или нещо друго сладко. Заредила съм шкафовете с няколко вида шоколад и шоколадови десерти и честичко си похапвам от тях. Изяждам най-малко три на ден, а понякога се усещам, че стоя в един ъгъл в кухнята, близо до чекмеджето с шоколадови бонбони и стоя там доста време, когато изведнъж видях, че масата е пълна със станиол от бонбоните, свита на стола не съм усетила, кога съм изяла десетина. Лошо ли е това? 

С. Й.

Скъпа С.Й.,

Искрено те разбирам и с най-топли чувства те прегръщам, защото и аз имах такъв труден период от живота си преди години, когато бях все още омъжена и аз изпаднах в подобно положение. Бях напълняла с 20 килограма, единствено храната ме радваше. Макар, че имах работа, съпруг и деца, аз страдах, защото не получавах любовта, за която жадувах. Празнотата  в сърцето ми се запълваше с готвене на вкусотии, после с часове стоене на масата или в някой ъгъл скрита дъвчех непрекъснато нещо. Храната и тортите, които правех ми повдигаха адреналина и желанието за живот, докато усетих, че започвам да загубвам себе си, докато не напълнях толкова много, че започнах да имам проблеми със здравето. Не бих искала и ти ще стигнеш до това положение. Колкото и да си разочарована от другите, то ти не трябва да забравяш за миг, че в живота ти има една важна личност и това си ти. Ако ти не обичаш и уважаваш  себе си, никой няма да те уважава. Храната, както и сладкишите са нашият враг и нашият приятел. Ти трябва да избереш тяхната роля в своя живот. Има опасност да се пристрастиш и да не можеш да живееш без шоколад, защото той ти подобрява настроението и повдига адреналина. Има опастност да развиеш диабет II, който е вследствие на наднорменото тегло. Не искам да кажа, че ще стане, но при жени с наднормено тегло в критическа възраст, това е често явление. Не бива да допускаш да се получат усложнения, нужно е да вземеш незабавни мерки, преди да е станало късно. Ти си зодия Везни, а и асцендентът ти е Везни. Сигурна съм, че ти си предразположена към напълняване и имаш доста заоблени форми. Ако обичаш и уважаваш себе си, спри да се тъпчеш със сладкиши, по този начин ти тормозиш себе си, ти пренебрегваш своите вътрешни гласове и ги удавяш в шоколад. Послушай сърцето си, не храни емоциите си със сладкиши, а позволи на сърцето си да ти разкаже защо плаче и какво му липсва. Ти заместваш най-съкровените си желания с шоколад, ти потискаш емоциите си, ти ги храниш с шоколад. Това, за което ти си гладна е ЛЮБОВ. Твоята слънчева и лъчезарна натура копнее за контакти, за внимание, за жива душа, с която да сподели това, което ти тежи, а не да се изолираш между стените в дома си и да повдигаш адреналина си с шоколад. Има много други начини да повдигнеш адреналина си. Един от тях е да се запишеш на фитнес и да спортуваш, това е изпробван метод и веднъж, ако се закачиш на веригата, трудно ще се откажеш, защото ще разбереш, че и депресията ти ще изчезне и самочувствието ти и жизнеността ще се повишат. Адреналинът е веществото на щастието. Хората, които са щастлива са винаги усмихнати, дори без да са яли шоколад, защото положителните силни емоции повдигат адреналина и ни лекуват. Хората, които са щастливи- рядко се разболяват, защото техните положителни мисли и емоции ги хранят и не допускат да се разболеят. За това често чуваме, че нещастието не върви само, а води след себе си и други нещастия. Направи всичко възможно да върнеш радостта си. Щастието не идва само с намирането на партньора. Седни и напиши едно дълго писмо на себе си, в момент, когато си в депресия. Вместо да ядеш сладкиши, вземи лист и молив и пиши. Напиши защо ядеш, напиши какво ти липсва, напиши какво искаш да имаш и какво би те направило щастлива. В момента, когато си заета ти не мислиш за сладкиши. Означава ли това, че живота ти е скучен и празен? Може би не приятеля ти липсва, а не се доволна от самата себе си и своя живот. В момента, в който посегнеш към шоколада си спомни за моите думи и започни да пишеш. Ти ще усетиш истинска магия, защото в момента, който ти започнеш да пишеш напрежението веднага ще намалее, защото ти насочваш вниманието си от емоционално към интелектуално ниво, а това от само себе си те отдръпва от шоколада, защото ти храниш емоциите си. Ти си много емоционална, но потискаш емоциите си и за това прибягваш към храната, за да нахраниш емоциите си. Направи план как ще излезеш от това състояние преди то да се е превърнало в сериозен психологически и физиологически проблем. Консултирай се с лекар или ако смяташ, че ще се справиш сама, промени нещо в ежедневието си. Намери хоби или любимо занимание, което да ти носи удовлетворение. Вземи си куче и го разхождай дълго на чист въздух. Дай част от огромната любов, която носиш в себе си  и  помогни на близките, приятелите или на семейството си. Помагайки на другите, ще помогнеш и на себе си. Ако проблема се задълбочи, не чакай, а потърси незабавно помощ от психолог. Ти си много приятелски настроена и имаш нужда от социални контакти и приятели. Събирай се с приятели, които обичат да се смеят. Прекрачи вратите на затвора, който сама си създала, търси контакти и се събирай с повече хора. Това, от което имаш нужда са контакти и комуникации, а не сладкиши и шоколад. Ти си гладна за любов и внимание, а не за сладкиши. Не потискай своята любвеобилна природа, не я пренебрегвай, дай й духовната храна от която има нужда и тя ще ти се отплати. С пожелание за лично щастие.

ГИТА